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On se ressaisit avec un objectif plus réaliste, perdre 3 kg d'ici fin juillet.
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73 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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1458 kcal
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Gras: 40,38g | Prot: 59,78g | Carb: 225,60g.
Colazione: Bonne Maman Confiture Fraises, Auchan Noix de Jambon Tranchée, Café au Lait, Tropicana Orange avec Pulpe, Beurre, Pain Multigrain. Pranzo: Pain de Mie, Soupe de chou fleur. Cena: Huile d'Olive, Saucisson Sec, Oignons, Tomates, Casino Lentilles Blondes. Snacks/Altro: Amandes, Cerises Douces, Cerises Douces. Di più...
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2411 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 5 ore, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Riposare - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Guidare - 1 ora. Di più...
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