Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 giugno 2014
|
99,3 kg
Perso fino ad ora: 39,0 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2506 kcal
|
Gras: 118,49g | Prot: 64,70g | Carb: 307,64g.
Colazione: Fresh Direct Five-Spiced Tofu & Raw Vegetable Salad, Bamboo Shoots, Trader Joe's Sesame Soy Ginger Vinaigrette, Betty Crocker Bac-Os Bits, Love Beets Sweetfire Infused Beets, Tessemae's Red Wine Vinaigrette, Nakano Natural Rice Vinegar, Avocados , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Balsamic Vinegar, Ken's Steak House Lite Chunky Blue Cheese Dressing. Pranzo: Pompeian Canned Artichoke Hearts, Beets (Solids and Liquids, Canned), Sour Dough Bread, Garbanzo Beans, Ken's Steak House Chunky Blue Cheese Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Cena: Tortilla Corn Chips, Old El Paso Mild Enchilada Sauce, Meatless Taco or Tostada with Beans and Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa, Enchilada with Cheese, Red Salsa, Sour Cream, Guacamole. Snacks/Altro: Gourmet Basics Smart Fries - Honey BBQ, Cherry Tomatoes, Celery, Strawberries, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Apples, Coffee, Penne, Spaghetti/Marinara Pasta Sauce, Peloponnese Kalamata Olives, Cooked Eggplant. Di più...
|
|
3025 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 30 minuti, Riposare - 5 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 9 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di me,myselfandi
|