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3º Dia de volta à dieta, e já se foi 1 KG embora! Ontem mesmo com o jogo e todas as comidinhas e cervejas fui forte! Maravilhaaa
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74,6 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1302 kcal
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Gras: 94,53g | Prot: 105,07g | Carb: 7,69g.
Colazione: Zero-Cal Adoçante, Café, Queijo Mozzarella. Pranzo: Fugini Molho de Tomate, Azeite de Oliva, Agricultor Escarola, Carne de Vaca Moída (Congelado, Cozido, Grelhado). Cena: Tirol Queijo Mussarela (18g), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Sadia Bacon em Cubos. Snacks/Altro: Zero-Cal Adoçante, Café. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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