Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 marzo 2022
|
101 kg
Perso fino ad ora: 12 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1770 kcal
|
Gras: 80,71g | Prot: 113,79g | Carb: 118,83g.
Pranzo: Бразильские Орехи, Приготовленная Квашеная Капуста, Tini Вино Красное Сухое, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Курица, Сухари, Гороховый Суп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Global Village Маслины без Косточки, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin. Cena: Русское Море Селедочка Традиционный Посол, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное, Говяжий Фарш, Рис Отварной, Блины на Молоке. Snacks/Altro: Ирбитский Молочный Завод Кефир 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Artem2017
|