Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 marzo 2022
|
65,5 kg
Perso fino ad ora: 27 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1573 kcal
|
Gras: 41,19g | Prot: 121,03g | Carb: 181,49g.
Colazione: ВкусВилл Ряженка 4%, ВкусВилл Изюм Светлый , ВкусВилл Творог Зёрнышко 9%, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, ВкусВилл Смесь Хлопьев "Мультизлаковая". Pranzo: Индилайт Грудка Индейки Отварная, Ашан Груша Вильямс, Kuhne Яблочный Уксус, Spirulina Food Псиллиум, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Мангольд, Мизуна", Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Сыр Блю Чиз с Голубой Плесенью , ВкусВилл Мидии, Сухие Цельные Семена Кунжута, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста. Cena: Магнит Банан, Ашан Груша Вильямс, ВкусВилл Холодец из Говядины, Пятерочка Яблоко Сезонное , Картофель Отварной, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Di più...
|
Aumentando 6,3 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di dazdraperma999
|