Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 marzo 2022
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98,4 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 98,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1319 kcal
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Gras: 44,88g | Prot: 94,02g | Carb: 136,44g.
Pranzo: Arroz Branco (Cozido), Carne de Panela, Feijão Carioca Cozido, Calabresa, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Cena: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Limiar Pão de Forma Integral, Plus Vita Artesano Integral , Queijo Mozzarella, Natural da Vaca Requeijão Cremoso Light , 88 Atum Ralado com Vegetais. Snacks/Altro: CCGL Leite em Pó, MuscleMeds Carnivor (33g), Maçã. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di 75murilo
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