Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 marzo 2022
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87,4 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 12,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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927 kcal
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Gras: 19,61g | Prot: 72,49g | Carb: 119,50g.
Colazione: Integralmedica Whey Protein Isolate. Pranzo: Laranja Pêra, Ervilhas Cozidas, Quinoa Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Caldo de Mandioca. Snacks/Altro: Pêra Portuguesa, Amêndoas, Banana Nanica, Morangos Congelados, Iogurte Natural, Parmalat Leite Integral. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Marisi53
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