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É por isso que não ligo nada ao peso como um todo. Pesei-me hoje e a balança acusa-me apenas de ter perdido 400 gramas. No entanto, perdi 1,80 kg de massa gorda, mas ganhei massa magra e aumentei o nível de água. Anyway, i'm happy.
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77 kg
Perso fino ad ora: 19 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1216 kcal
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Gras: 40,62g | Prot: 38,82g | Carb: 188,68g.
Colazione: Pingo Doce Bolachas de Chocolate. Pranzo: Nobre Salsichas de Frango, Pão Branco. Cena: Pingo Doce Tosta de Trigo Integral, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Altro: Cem Porcento Sementes de Chia, Kiwi, Banana, Continente Iogurte Natural, Milka Milka & Oreo, Continente Fiambre De Peru, Pão Multi-Cereais, Banana, Chá (Infusão). Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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