Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 marzo 2022
|
75 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2095 kcal
|
Gras: 91,72g | Prot: 185,95g | Carb: 133,41g.
Colazione: Пятерочка Банан, Яичница, Пикник Батончик, Maxler Протеин, Куриное Крыло (Кожа не Съедена). Pranzo: Liebendorf Сыр Гауда 45%, Брокколи Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Cena: Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Летний День Молоко 3,2%, Maxler Протеин, Пятерочка Банан. Snacks/Altro: Блинчики, Нутелла Шоколадная Паста, Апельсин, Яичница. Di più...
|
|
2521 kcal
|
Esercizio:
Ellittica - 47 minuti, Palestra - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 33 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|