Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 marzo 2022
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85,5 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1844 kcal
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Gras: 79,30g | Prot: 68,43g | Carb: 211,31g.
Colazione: Poğaça, Çökelek, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin. Pranzo: Sütaş Ayran, Coca-Cola Coca-Cola, Etli Ekmek. Cena: Leblebi, Komagene Çiğ Köfte. Di più...
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2445 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 45 minuti, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di bircan51
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