Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 marzo 2022
|
55 kg
Perso fino ad ora: 35 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2318 kcal
|
Gras: 87,85g | Prot: 125,01g | Carb: 279,76g.
Colazione: Вкусвилл Блинчики со Сливочным Облепиховым Муссом, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Простоквашино Творог 2%, Банан, ВкусВилл Кешью, Вкусвилл Сыр Мимолет, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, ВкусВилл Псиллиум, Nestle Cini Minis, Nut Vinograd Абрикосы Сушёные, Бабаевский Шоколад Горький, Черная Смородина, ВкусВилл Орех Пекан Сушеный, Голубика, Хурма, Виноград, Киви, Мандарины, Клубника, Now Omega-3. Cena: Огурец (с Кожурой), Айва, Яблоко, Апельсин, Грейпфрут, ВкусВилл Лосось Атлантический (Сёмга) Стейк, Авокадо, Вареное Яйцо, Now Omega-3. Di più...
|
Aumentando 7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|