Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 marzo 2022
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78 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 18 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1406 kcal
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Gras: 49,08g | Prot: 63,76g | Carb: 179,62g.
Pranzo: Sayur Campuran, Sambal Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Cena: Telur Dadar, Nasi Putih. Snacks/Altro: Seblak, Indomie Mi Goreng Ayam Geprek. Di più...
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2064 kcal
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Esercizio:
Zumba - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di tengkuanisadila9
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