Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 giugno 2014
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148,7 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 60,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1158 kcal
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Gras: 30,95g | Prot: 58,52g | Carb: 172,72g.
Colazione: Kirkland Signature Organic Vanilla Soy Milk, Kellogg's Special K Fruit & Yogurt Cereal. Pranzo: Great Lakes Cheese Provolone Cheese Slices, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Butterscotch or Caramel Topping, Starbucks Skinny Caramel Macchiato (Tall). Cena: Fresh Express Organic Hearts of Romaine, Bolthouse Farms Italian Vinaigrette Dressing. Snacks/Altro: Skinny Cow Heavenly Crisp Candy Bar - Peanut Butter, Fit & Active Light Butter Popcorn, Starbucks Fruit Cup, Fit & Active Milk Chocolate Weight Loss Shake. Di più...
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4116 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 20 minuti, Football - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di oopy00
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