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8/3/2022
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63,5 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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773 kcal
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Gras: 42,06g | Prot: 25,02g | Carb: 87,75g.
Colazione: Elma, Roka (Roket), Delta Kaşar, Salam, %100 Kepekli Ekmek, Yeşil Çay. Pranzo: Fındık, Yoğurtlu Kabak, Düşük Kalorili, Yüksek Lif Tahıllı Ekmek, Acı Biber. Cena: Mantar Yemeği, Isırgan Otu, Çoban Salatası. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di ebruhuriyet
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