Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 marzo 2022
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55,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1300 kcal
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Gras: 38,39g | Prot: 36,70g | Carb: 207,59g.
Colazione: 네이처엠 웰바이츠 견과, Nature's Path 러브크런치 다크초코 앤 베리, 홈메이드 요거트. Pranzo: 천일식품 닭갈비볶음밥. Cena: 스팸 스팸 클래식, 계란후라이, 팥밥. Snacks/Altro: 바나나, 사과. Di più...
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1611 kcal
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Esercizio:
Esercizio di condizionamento (centro benessere) - 50 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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