Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 marzo 2022
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79,4 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 10,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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810 kcal
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Gras: 23,07g | Prot: 53,29g | Carb: 103,22g.
Colazione: Lipton Papatya Çayı, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Pranzo: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pırasa Yemeği. Cena: Bulgur (Pişmiş), Mevsim Salata. Snacks/Altro: Greyfurt, Badem, Sek Yüksek Proteinli Kakaolu Süt, Şekersiz Türk Kahvesi, Danone Activia Çilekli . Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di esra çlk
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