Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 marzo 2022
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68,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 19,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1099 kcal
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Gras: 48,34g | Prot: 44,79g | Carb: 122,98g.
Colazione: Nasi Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ikan Tongkol Goreng, Tempe Goreng Tepung, Bakwan. Pranzo: Tempe Goreng Tepung, Bakwan, Sop Buntut, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Ikan Tongkol Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Cena: ABC Saus Sambal , Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Snacks/Altro: Bamboe Bumbu Balado, Papeda, Bagel Wijen, Cimory Fresh Milk Strawberry . Di più...
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1763 kcal
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Esercizio:
Cardio - 10 minuti, Riposare - 17 ore e 50 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ochi246
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