Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 marzo 2022
|
45,2 kg
Perso fino ad ora: 12,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1247 kcal
|
Gras: 43,35g | Prot: 74,55g | Carb: 95,73g.
Colazione: Ашан Гранат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Чизкейк Сан-Себастьян Классический, ВкусВилл Сыр Творожный, Artfruit Авокадо ХАСС, ВкусВилл Гречневый Ляпун, Моремания Угорь Жареный под Соусом Унаги. Pranzo: Можно? Нужно! Блины с Творогом, Можно?Нужно! Блины с Вишней, Можно?Нужно! Блины с Курой и Грибами, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Cena: Пицца с Мясом (Тонкая Корочка), Ikea Шашлык Куриный. Snacks/Altro: Carlsberg Пиво. Di più...
|
|
1633 kcal
|
Esercizio:
Massaggio - 1 ora, Дорожка - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di akrasnovaaa
|