Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 marzo 2022
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81,6 kg
Perso fino ad ora: 30,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1365 kcal
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Gras: 59,83g | Prot: 108,96g | Carb: 113,89g.
Colazione: Philadelphia 1/3 Less Fat Cream Cheese, Bananas, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Dave's Killer Bread Raisin’ The Roof, Bob's Red Mill Quick Cooking Steel Cut Oats, Salad Pizazz Raspberry Cranberry Walnut Frisco, Frittata. Pranzo: Artisan Bakers Keto Bread, Chicken Salad, Pictsweet Summer Blend. Cena: Pictsweet Summer Blend, Italian Salad Dressing , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Turkey Light Meat (Cooked, Roasted) . Snacks/Altro: RX Nut Butter Chocolate Peanut Butter. Di più...
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4314 kcal
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Esercizio:
Corsa - 16 km/h - 35 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 3 ore, Stare seduti - 2 ore, Stare in piedi - 6 ore, Dormire - 11 ore e 25 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di tahoebrun
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