Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 marzo 2022
|
54,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1194 kcal
|
Gras: 49,40g | Prot: 55,45g | Carb: 131,59g.
Colazione: Yeşil Zeytin, Çay Şekerli, Aknaz Köy Peyniri, Namet Piliç Füme, Kızarmış Yumurta. Pranzo: Salatalık (Soyulmuş), Ev Yapımı Yoğurt, Çoban Salatası, Et Haşlama, Pirinç Pilavı. Cena: Mevsim Salata, Etli Pilav. Snacks/Altro: Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Glutensiz Fabrika Karabuğday Patlağı, Fıstık Ezmesi, Portakal, Elma, Şekersiz Türk Kahvesi, Buono Bitter Çikolata, Kelly's Fitness Club Müsli, Ev Yapımı Yoğurt. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|