Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 marzo 2022
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77,7 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1130 kcal
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Gras: 51,36g | Prot: 90,36g | Carb: 73,77g.
Colazione: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Ovo Mexido, Café com Açúcar, Pullman Pão Integral Original. Pranzo: Pepino (Descascado), Almôndegas de Carne de Vaca, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Tomates. Cena: Tomates, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Músculo Bovino Cozido, Macarronada. Snacks/Altro: Ameixas. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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