Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 marzo 2022
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107,8 kg
Perso fino ad ora: 11,2 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1629 kcal
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Gras: 58,54g | Prot: 59,06g | Carb: 258,51g.
Colazione: Tropicana Slim Strawberry Jam, Sari Roti Roti Gandum, Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Apel. Pranzo: Kraft Quick Melt (Keju Cepat Leleh), Telur, Saus Spageti tanpa Daging, Blue Band Mentega, Sari Roti Roti Gandum. Cena: Sukun, Kebab, Jeruk, Apel, Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Sunpride Pisang Single. Snacks/Altro: Papeda, Kecambah, Sasa Tepung Bumbu Ala Kentucky Ayam Krispi, Jamur, Jeruk, Tempe Goreng, Terong Balado. Di più...
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3532 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Muhammad Anton
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