Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 marzo 2022
|
48,2 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1598 kcal
|
Gras: 65,23g | Prot: 61,47g | Carb: 197,74g.
Colazione: Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль и Вафля, Невская Мельница Хлебцы Хрустящие Любительские , Славная Хозяйка Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, Pinato Арахисовая Паста, Добрая Буренка Снежок. Pranzo: Альпен Гольд Шоколад Орео, Подсолнечное Масло, Морковь, Картошка Вареная, Праздник Вкуса Суп с Клецками, Невская Мельница Хлебцы Хрустящие Любительские. Cena: Из Села Удоево Творог 9%, Лужский Консервный Завод Тушёнка с Говядиной, Приготовленный Яичный Белок, Гречка Отварная. Snacks/Altro: банановый торт, банановый торт. Di più...
|
|
1637 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 35 minuti, Google Fit - 23 ore e 25 minuti. Di più...
|
Calando 0,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mary_emiris
|