Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 marzo 2022
|
65,7 kg
Perso fino ad ora: 26,8 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1583 kcal
|
Gras: 47,09g | Prot: 149,51g | Carb: 137,27g.
Colazione: Магнит Банан, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Ол Лайт Мюсли с Ягодами. Pranzo: ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Огурец (с Кожурой), Индилайт Грудка Индейки Отварная, La Molisana Макароны Бантики, Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Сыр Блю Чиз с Голубой Плесенью , ВкусВилл Мидии. Cena: ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Картофель Отварной, Пятерочка Яблоко Сезонное . Snacks/Altro: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Трав, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами. Di più...
|
Aumentando 4,9 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di dazdraperma999
|