|
Semingguan lalu aku diare perut nyeri juga, trus haid pula setelahnya, gak kekontrol masalah makan dan olahraga, dari kemarin nih baru mulai lagi, gppa yg penting happy jalaninnya🥰
|
70,5 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 12,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1079 kcal
|
Gras: 39,87g | Prot: 56,75g | Carb: 131,41g.
Colazione: Ramuan cinta, Jus semangka. Pranzo: Ayam goreng, NASI PUTIH, Sayur kol buncis. Snacks/Altro: Mie sedap suami wkwk, Ice Aice cup. Di più...
|
|
257 kcal
|
Esercizio:
Workout 30 min HIIT weight loss ( Growwithjo) - 1 ora, Apple Health - 23 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|