Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 marzo 2022
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62,8 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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647 kcal
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Gras: 7,46g | Prot: 42,77g | Carb: 101,14g.
Colazione: Good Day Cappuccino. Cena: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Kikkoman Mirin, Garam, Kembang Kol, Cabai Merah Besar, Bawang Putih, Tomat Ceri, Rose Brand Bihun Goreng, Nasi Merah. Di più...
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1728 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Erina Suwanty
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