Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 marzo 2022
|
85,4 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1755 kcal
|
Gras: 73,39g | Prot: 69,90g | Carb: 193,97g.
Colazione: Café. Pranzo: Alpro Vanille, Créaline Purée de Carottes, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Tradilège Jambon Supérieur sans Couenne -25% de Sel. Cena: Carrefour Crunchy Muesli Chocolat Noir, Oranges, Saladinettes Coleslaw, Riz Blanc, Marque Repère Chou Rouge à la Moutarde de Dijon, Steak Haché 5%. Snacks/Altro: Lindt Lindor Boule, LU Petits Coeurs Chocolat, Alpro Vanille, Carrefour Crunchy Muesli Chocolat Noir. Di più...
|
|
2417 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 10 minuti, Addominali - 5 minuti, Canottaggio - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,3 kg a Settimana
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ingrid02SP
|