Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 giugno 2014
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83,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1866 kcal
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Gras: 60,01g | Prot: 209,57g | Carb: 74,98g.
Colazione: Meijer Large Eggs. Pranzo: Green Giant Broccoli Medley (Broccoli, Cauliflower & Carrots), Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) . Cena: Miller Brewing Company Lite Beer (Bottle), El Mexicano Nacho Cheese Sauce, Boar's Head Italian Style Seasoned Roast Beef. Snacks/Altro: Freshlike Mixed Vegetables, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, EAS Myoplex Original. Di più...
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3084 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 2 ore, Guidare - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Corsa - 10 km/h - 30 minuti, Riposare - 3 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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