Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 maggio 2016
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76,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1714 kcal
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Gras: 71,51g | Prot: 39,32g | Carb: 232,04g.
Colazione: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Çay (Demlenmiş), Patates Kızartması, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Cena: Yoğurtlu Ispanak, Çoban Salatası, Yayla Çorbası. Snacks/Altro: Eti Etimek, Eti Muz Kremalı Gofret. Di più...
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2173 kcal
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Esercizio:
Trampolino - 5 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Squat (GAG) - 5 minuti, Addominali - 5 minuti, Riposare - 22 ore e 45 minuti. Di più...
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Storia del Peso di ayte_wifi
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