Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 marzo 2022
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82,1 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 12,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1370 kcal
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Gras: 48,62g | Prot: 87,40g | Carb: 154,00g.
Colazione: Mamão Formosa, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Max Muscles Pasta de Amendoim com Cacau, Visconti Pão de Forma Integral. Pranzo: Morangos, Growth Supplements Colágeno Hidrolisado Natural, Kobber Granola de Cereais, Itambé Natural Milk (200g), Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Sabor da Terra Semente de Chia, Goiaba Vermelha. Cena: Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Peixe Empanado Frito, Soya Óleo de Soja . Snacks/Altro: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Itambé Natural Milk (200g), Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Visconti Pão de Forma Integral. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di jacky2255
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