|
Снизила калорийность ниже нижнего предела. После объедания вес держался неделю.
|
71,9 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 6,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1715 kcal
|
Gras: 63,87g | Prot: 143,49g | Carb: 149,07g.
Colazione: Абрико Варенье на Фруктозе, Творожная Запеканка, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке без Сахара и Масла. Pranzo: Куриные Грудки (Запеченые), Bonduelle Белая Фасоль, Укроп, Вареное Яйцо, Vici Крабовое Мясо, Помидоры. Cena: Каждый День Адыгейский Сыр, Кофе с Молоком, Творог 5%. Snacks/Altro: Активия Йогурт, Зеленое Яблоко, Веселый Молочник Ряженка 2,5%. Di più...
|
|
2280 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di GREEN_EV
|