Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 marzo 2022
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79,3 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 24,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1523 kcal
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Gras: 46,38g | Prot: 104,40g | Carb: 174,19g.
Colazione: Teh Manis, Usus Ayam, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih. Pranzo: Sambal Goreng, Tahu Kukus, Alfamart Daun Pepaya, Wortel Dimasak, Pakcoy, Usus Ayam, Hati Ayam, Nasi Merah. Cena: Sambal Goreng, Tahu Kukus, Wortel Dimasak, Pakcoy, Ampela, Kaki Ayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. Snacks/Altro: Kerupuk Gandum, Getuk, Buah Naga, Risoles. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Anitha_92
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