Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 marzo 2022
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78 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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781 kcal
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Gras: 31,47g | Prot: 49,46g | Carb: 75,42g.
Colazione: Sabor da Terra Semente de Chia, Seara Lombo tipo Canadense, Ovo, Rocha Massa Pronta para Tapioca. Pranzo: Abobrinha Italiana, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo), Batata Doce Cozida. Snacks/Altro: Leite (Leite Integral), Power One Pasta de Amendoim Integral, Optimum Nutrition Whey Protein, Quaker Aveia em Flocos. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Fran von Frühauf
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