Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 marzo 2022
|
66,9 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2636 kcal
|
Gras: 108,41g | Prot: 82,27g | Carb: 300,85g.
Colazione: Кофе с Молоком и Сахаром, Батон Нарезной, Икра, Авокадо Авокадо, Русская Рыбная Фактория Чавыча Ломтики Слабосоленая. Pranzo: Вино Красное Сухое, Приготовленная Квашеная Капуста, Перекресток Картофель Жареный с Подкопченой Грудинкой. Cena: Dove Молочный Шоколад с Фундуком, Кальмары в Сметане, Мистраль Бурый Рис Отварной. Snacks/Altro: Пятерочка Яблоко Красное, Мандарины, Meller Ириска, Мартини Мартини Бьянко, Пятерочка Яблоко Красное , Мандарины. Di più...
|
|
1957 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 40 minuti, Stirare - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 12 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di klyukva2
|