Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 marzo 2022
|
55 kg
Perso fino ad ora: 35 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2289 kcal
|
Gras: 113,45g | Prot: 146,52g | Carb: 176,49g.
Colazione: Эконива Сыр Щучанский, Мясновъ Йогурт Термостатный 2,7%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Nestle Cini Minis, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, ВкусВилл Псиллиум, Nut Vinograd Абрикосы Сушёные, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Орех Пекан Сушеный, Киви, Голубика, Хурма, Клубника, Мандарины, Виноград, Красная Смородина, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, Мясновъ Лепёшка Пшенично-Полбяная на Оливковом Масле с Сельдереем, O'Zera Dark Chocolate With Nuts, Now Omega-3. Cena: Свой Урожай Смесь Овощная Цветная Капуста и Брокколи, Вареное Яйцо, Морковь, ВкусВилл Атлантический Лосось (Семга) Кусок, Яблоко, Помидоры, Авокадо, Now Omega-3. Di più...
|
Aumentando 6,3 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|