Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 marzo 2022
|
61,8 kg
Perso fino ad ora: 19,8 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1748 kcal
|
Gras: 65,84g | Prot: 133,90g | Carb: 152,95g.
Colazione: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Кофе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Олейна Подсолнечное Масло , Магнит Банан. Pranzo: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Чай, Морковь, Капуста, Рулет из лаваша, Авокадо Авокадо, Куриное Филе. Cena: Зимовье Фасоль Стручковая, Гуляш из Свинины, Рис Отварной, Яйцо, Яичный Белок, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. Snacks/Altro: Чай, Творог 5%, Лук, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Индилайт Печень Индейки, Яйцо. Di più...
|
Aumentando 0,8 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di tana203
|