|
Дала себе ровно 360 дней чтобы уйти в свой привычный вес
Разделила все на несколько этапов 80-70-62
Все буду вести для мотивации и в инсте и в телеге и в тиктоке, чтобы как всегда не сказала да фиг с ним
|
93,7 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1748 kcal
|
Gras: 109,23g | Prot: 74,54g | Carb: 118,19g.
Colazione: Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творожок Воздушный Черника-Ежевика, Jalo Kerma Сыр Фасованный Сливочный, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Магнит Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Pranzo: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кубанская Буренка Сметана 15%, Яйцо, Гречка Отварная, Мираторг Фарш Куриный . Snacks/Altro: Babyfox Шоколад Молочный и Белый. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|