Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 marzo 2022
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82,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1284 kcal
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Gras: 28,91g | Prot: 99,21g | Carb: 161,97g.
Colazione: Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Herta Blanc de Poulet, Pain de Seigle, Thé sans Sucre. Pranzo: Huile d'Olive, Pomme, Vinaigrette, Salade Verte, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Le Gaulois Aiguillettes de Poulet. Cena: Marque Repère Riz Complet (Cuit), Soupe, Vinaigrette, Salade Verte, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Haricots Verts, Cabillaud. Snacks/Altro: Framboises, Danone Skyr Nature, Carrefour Amandes , Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille). Di più...
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2272 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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 Commenti
10 mar 22 da utente: Tiana Teriop
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Je suis inscrite à la Training Academy depuis lundi, et ça marche 👍
10 mar 22 da utente: keziah35
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Storia del Peso di keziah35
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