Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 marzo 2022
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76 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2339 kcal
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Gras: 62,29g | Prot: 219,84g | Carb: 230,10g.
Colazione: Bimbo Thins 8 Cereais, Pingo Doce Queijo Flamengo, Ehrmann High Protein Shot. Cena: Fanta Fanta de Laranja , Breyers Gelado Smooth Vanilla, Grenade Carb Killa Cookie Dough, Banana, Batatas Fritas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di João Vaz
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