|
два месяца! за месяц -5,2))) общее за два -13,2 🥳🥳🥳 И двузначное число 🤩👑💓
|
99,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 21,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1677 kcal
|
Gras: 61,90g | Prot: 128,81g | Carb: 151,73g.
Colazione: Овсяная Каша Шудашова , Красная Икра Красная Икра, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебозавод 22 Батон Нарезной. Pranzo: Торт Шудашова Банановый , Хек Жареный, Мясная Ферма Рулет Филейный, Красная Цена Творог 0%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Дружба Сыр Плавленый, Вкусвилл Тортилья. Cena: Булгур (Вареный), Кальве Майонез Легкий, Кофемания Хлеб Черный, Суп с Лососем, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Snacks/Altro: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. Di più...
|
Calando 7,7 kg a Settimana
|
 Commenti
10 mar 22 da utente: vala.filyaeva
|
Круто, как так чем питались.
10 mar 22 da utente: сооl
|
Здорово)) Как добились результата?
10 mar 22 da utente: Людмила-ок!
|
расскажите, пожалуйста, как питались
10 mar 22 da utente: Морской ёж
|
10 mar 22 da utente: Galka68
|
как я питаюсь: ем абсолютно всё! просто считаю калории, мой калораж от 1600 до 2000 ккал в день, в основном 1600 плюс три тренировки (аквааэробика)
10 mar 22 da utente: okolo pp life
|
подскажите секрет похудения, пожалуйста
10 mar 22 da utente: 𝔭𝔬𝔩𝔧𝔫𝔞𝔞𝔞_0
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di okolo pp life
|