Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 giugno 2014
|
49 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
|
|
2834 kcal
|
Gras: 74,42g | Prot: 145,60g | Carb: 314,75g.
Colazione: Ирмень Творожок с Ванилином, Мёд, Русский продукт Геркулес Традиционный, Компас Здоровья Масло Льняное Славянка Арина Омега-3, Controlled Labs Orange Oximega, Universal Nutrition Animal Flex, Корица, Банан. Pranzo: Мистраль Чечевица Персидская Красная Колотая, Редис, Questbar Strawberry Cheesecake, Биаск Кунжутное Масло Нерафинированное , Куриная Грудка на Пару, Мистраль Чечевица Персидская Красная Колотая. Cena: Corona Extra Пиво Светлое, Редис, Огурец (с Кожурой), Фисташки, Hoegaarden Пиво, Almette Творожный Сыр с Йогуртом, Finn Crisp Coriander, Фисташки, Простоквашино Молоко 2,5%, Controlled Labs Orange Oximega, Фисташки, Грецкие Орехи. Di più...
|
|
1392 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 3 minuti, Riposare - 8 ore e 57 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|