Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 marzo 2022
|
73,4 kg
Perso fino ad ora: 9,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2572 kcal
|
Gras: 102,94g | Prot: 174,25g | Carb: 236,12g.
Colazione: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Сгущеное Молоко, Яндекс Лавка Гранола Тропическая, Lactica Йогурт Греческий 4%, Станция Молочная Творог Обезжиренный. Pranzo: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Вареное Яйцо, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Zero Соус Чесночный, Свинина Тушеная, Гречка Отварная. Cena: Zero Соус Чесночный, Помидоры, Куриные Бедрышки (Запеченные), Макароны Отварные, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Altro: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, АМА Пирожное Кольцо с Творогом. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Freddy Dakota
|