Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 marzo 2022
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63,5 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1328 kcal
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Gras: 95,81g | Prot: 94,86g | Carb: 21,61g.
Colazione: Santa Clara Nata, Café, Café. Pranzo: Psyllium, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Alho Picado, Taco Beterraba Cozida, Taco Feijão Preto Cozido, Caldo de Feijão, Moela de Frango Cozida, Frimesa Panceta, Taco Costela de Porco Assada, Frimesa Linguiça Toscana, Perdigão Linguiça de Pernil. Cena: Frimesa Presunto Fatiado, Seara Peito de Peru Cozido e Defumado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pernil Assado, Taco Costela de Porco Assada, Frimesa Panceta. Snacks/Altro: Seara Peito de Peru Cozido e Defumado, Frimesa Queijo Cheddar, Frimesa Presunto em Fatias, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Fernanda A. de Lara
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