Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 marzo 2022
|
99,9 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 9,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
858 kcal
|
Gras: 28,18g | Prot: 74,71g | Carb: 73,37g.
Colazione: Mate, Milanesa de Ternera. Pranzo: Sánduche de Jamón . Cena: Albondigas al Vapor (Rellenas de un Ave o Comida de Mar). Di più...
|
|
3624 kcal
|
Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 15 minuti, Guardare la TV - 1 ora, Lavoro - 8 ore, Dormire - 14 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Luisrojo
|