Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 febbraio 2022
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74,6 kg
Perso fino ad ora: 32,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1687 kcal
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Gras: 122,06g | Prot: 124,73g | Carb: 22,63g.
Colazione: HSN Sports Keto Whey Protein, Café. Pranzo: Tio Resti Queso Fresco, Elpozo Filete Aguja de Cerdo. Cena: Huevo, Calvo Atún Claro Ligero en Aceite de Oliva, Ybarra Mayonesa, Tio Resti Queso Fresco . Snacks/Altro: MM Suplements Crema de Cacahuete, Nueces, Fresas, Danone Oikos Griego Yogur Natural. Di più...
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2181 kcal
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Esercizio:
Spining - 45 minuti, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Elirapallo
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