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beneran kan makan keasinan bikin gemuk! ayo diet sungguh2
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78 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 24 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1499 kcal
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Gras: 56,29g | Prot: 75,03g | Carb: 180,90g.
Colazione: Uleg Sambal Ijo, Tomat, Tumis Buncis, Tempe Goreng, Empal Daging, Nasi Hitam. Pranzo: Uleg Sambal Ijo, Tomat, Tumis Buncis, Empal Daging, Tempe Goreng, Nasi Hitam. Cena: Empal Daging, Uleg Sambal Ijo, Tomat, Tumis Buncis, Tempe Goreng, Nasi Hitam. Snacks/Altro: Nasi Hitam, Bimoli Minyak Goreng, Telur. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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