Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 giugno 2014
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57,8 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2387 kcal
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Gras: 82,00g | Prot: 111,65g | Carb: 206,92g.
Colazione: Albaricoques, Flora Margarina, Mermeladas y Conservas, Leroux Achicoria, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Pan con 5 Semillas y Fibra. Pranzo: Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Heinz Ketchup, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Aceite de Girasol, Hacendado Yogur Desnatado con Fruta, Brotes de Soja, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Tomates, Verdifresh Lechuga Iceberg. Cena: Patatas Fritas, Hamburguesa de 1/4 de Libra de Carne, con Queso, Tocino, Mayonesa y Tomates. Snacks/Altro: Vino Tinto de Mesa, Coca-Cola Coca-Cola, Cerveza, Hacendado Galleta María Dorada Complet. Di più...
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1903 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 25 minuti, Stare seduti - 10 ore, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 15 minuti, Riposare - 4 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Portobello Belle
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