Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 marzo 2022
|
63,8 kg
Perso fino ad ora: 16,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1220 kcal
|
Gras: 31,73g | Prot: 49,61g | Carb: 186,12g.
Colazione: Ninfa Rosca de Calda, Café, Banana Prata, Wickbold Pão de Forma Integral, Café, Terra Viva Leite Semidesnatado . Pranzo: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Fígado de Galinha, Cenouras, Repolho, Salada Vinagrete, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Cena: Maçã, Batavo Iogurte de Morango. Snacks/Altro: Cuca de Banana, Café, Terra Viva Leite Semidesnatado , Lacta Bombom Sonho de Valsa. Di più...
|
Calando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di judhlg
|