Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 marzo 2022
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56 kg
Perso fino ad ora: 14 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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514 kcal
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Gras: 28,62g | Prot: 21,59g | Carb: 45,79g.
Cena: Dost Kaşar Peyniri, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Brokoli, Köy Ekmeği, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Çoban Salatası, Tarhana Çorbası. Snacks/Altro: Muz. Di più...
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1527 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 12 minuti, Riposare - 14 ore e 48 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di bu iş bitecek
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