Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 marzo 2022
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79,6 kg
Perso fino ad ora: 11,8 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1808 kcal
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Gras: 67,83g | Prot: 145,85g | Carb: 152,40g.
Colazione: Brekki Overnight Oats, White Rice (Long-Grain, Cooked) , Salmon, General Foods Sugar Free French Vanilla Cafe, Coffee. Pranzo: Chick-fil-A Chick-fil-A Sauce, Mourning Star Chik N Nuggets, Trader Joe's Bread & Butter Pickles, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Hanover Brussels Sprouts . Cena: Hot and Sour Soup, Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood), Southern Tsunami Sushi Bar Spicy Tuna Roll. Di più...
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2328 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 40 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di irishmac1
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